l'envie oblige

Bonjour,

j'ai toujours des envies de sexe mais j'essaie déjà de me retenir depuis que ma copine me fait des reproches comme quoi je suis trop pervers et que je pense trop au sexe, j'ai vraiment du mal à y arriver pourtant du coup je suis obligé de me masturber en cachette, je veux arrêter mais j'ai besoin de conseils, merci